5 Efek Negatif Terlalu Banyak Makan Daging, Awas Risiko Penyakit
Terlalu banyak makan daging bisa memicu penyakit tertentu. Sesuai takaran ya, jangan kebanyakan
Ilustrasi olahan daging merah. (Pixabay)
Bolatimes.com - Idul Adha adalah salah satu hari raya besar dalam agama Islam yang dirayakan oleh umat Muslim di seluruh dunia.
Dalam perayaan Idul Adha, umat Muslim biasanya menyembelih hewan ternak seperti domba, sapi, atau kambing sebagai bentuk pengorbanan dan mengikuti jejak Nabi Ibrahim.
Daging hewan yang disembelih tersebut kemudian dibagikan kepada keluarga, tetangga, dan orang-orang yang membutuhkan.
Daging hasil dari penyembelihan hewan kurban ini biasanya dimasak dan disajikan dalam berbagai hidangan seperti gulai, sate, rendang, atau sup.
Bagi umat Muslim, makan daging kurban ini juga menjadi salah satu cara untuk berbagi kebahagiaan dan mempererat hubungan sosial dengan sesama.
Meski begitu, terlalu banyak makan daging dapat memiliki beberapa efek negatif pada kesehatan seseorang. Beberapa efek tersebut mungkin antara lain sebagai berikut:
1. Penyakit jantung
Baca Juga: Hak Siar Liga Thailand 2023/2024 Belum Laku, Kalah dengan Liga 1 Indonesia yang Jadi Rebutan
Konsumsi daging merah yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Daging merah mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi yang dapat menyumbat arteri dan meningkatkan tekanan darah.
2. Kenaikan berat badan
Daging mengandung kalori tinggi dan lemak jenuh, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Kenaikan berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit terkait seperti diabetes tipe 2.
3. Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daging merah yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker, terutama kanker usus besar. Daging yang diproses seperti sosis, ham, dan daging asap juga dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker.
4. Masalah pencernaan
Baca Juga: Profil Kaledonia Baru, Peserta Piala Dunia U-17 2023 di Indonesia yang Kental dengan Suku Jawa
Konsumsi daging berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan gangguan pencernaan lainnya. Daging yang tinggi lemak dan rendah serat dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan.
5. Kerusakan ginjal
Makan terlalu banyak daging dapat meningkatkan beban kerja ginjal karena protein yang tinggi. Ginjal harus bekerja lebih keras untuk memproses dan menghilangkan produk sampingan metabolisme protein, yang dapat menyebabkan kerusakan pada jangka panjang.
Penting untuk mengonsumsi daging dengan bijak dan seimbang dengan makanan lainnya.
Disarankan untuk memilih daging yang rendah lemak, seperti daging tanpa lemak, ikan, atau sumber protein nabati seperti kacang-kacangan dan biji-bijian.
Penting juga untuk memperhatikan ukuran porsi dan menggabungkan daging dengan makanan sehat lainnya seperti sayuran dan buah-buahan.
- Share link:
Beredar video viral yang memperlihatkan penggawa Timnas Indonesia, Calvin Verdonk tampak seperti orang kebingungan saat berada di Jepang.
Yang sabar ya, Pratama Arhan!
Persib Bandung akan memperkenalkan tim, sponsor, jersey, hingga program-program unggulannya untuk musim kompetisi 2024/2025. Acara akan berlangsung, Minggu (4/8) di Ctra Arena, Kota Bandung
Bobotoh pemegang Passport Planet Persib langsung merasakan hak istimewa saat menyaksikan pertandingan semifinal leg kedua Persib kontra Bali United di Stadion Si Jalak Harupat, Sabtu, (18/5). Kemudahan mendapatkan tiket menjadi satu hak istimewanya.
Persib Bandung berbagi kebahagiaan di bulan Ramadan dengan mengunjungi Panti Sosial Tresna Werdha Budi Pertiwi di Jl. Sancang, Bandung, Selasa (26/3) .
kegemaran Gen-Z berolahraga ini tampak dengan kehadiran mereka yang sangat antusias daat pembukaan toko JD Sport di Bandung. Acara di sana terlihat menjadi sorotan utama bagi generasi muda, khususnya Gen Z.
Pelatih timnas Indonesia, Shin Tae-yong balik ke kampung halamannya, Korea Selatan ketika tim Garuda memasuki masa libur.
Bidadari voli Indonesia, Yolla Yuliana memperkenalkan sosok yang akan mengubahnya loging status baru. Janda cantik ini membuka sosok lelaki yang akan jadi imamnya.
Pemain Israel, Sagiv Jehezkel yang membela klub Turki, Antalyaspor diamankan aparat setempat usai menunjukkan pesan diduga mengacu pada perang Israel-Hamas.
Azizah Salsha, istri Pratama Arhan salah satu bek Timnas Indonesia blak-blakan alasan belum ingin punya momongan.
Maria Vania, sosok yang familiar dalam acara olahraga di saluran televisi terkemuka Indonesia, terus mempertahankan penampilannya sebagai seorang presenter dan figur publik.
Berikut adalah beberapa pevoli cantik Indonesia yang sebanding dengan kecantikan Yolla.
Budi Sudarsono eks pemain Timnas dengan julukan "Si Piton" membeberkan perbedaan timnas pada zamanya dengan saat ini dibawah asuhan Shin tae-yong
Witan Sulaiman rela meninggalkan istrinya yang tengah hamil tua demi bergabung bersama Timnas Indonesia untuk pemusatan latihan di Turki jelang Piala Asia
Alasan Andre Rosiade Nikahkan Putrinya, Azizah Salsha dengan Pratama Arhan, Bek Timnas Indonesia
Jawab cepat Pratama Arhan, gombalan Bek Timnas bikin Azizah Salsha meleyot hingga sebut coach Shin Tae-yong pelatih paling galak.
Mengenal sosok Aislin Konig, tunangan Justin Hubner pemain Timnas Indonesia dengan nilai pasar tertinggi.
Asnawi Mangkualam kapten Timnas Indonesia selain dirumorkan memiliki hubungan dengan Fuji kini jada sosok artis ini yang juga diisukan sedang dekatnya
Siapa Kekasih Takefusa Kubo? Punya Hubungan Spesial dengan Artis Film Dewasa
