Tak Kalah dari Cristiano Ronaldo, Begini Pola Diet Ketat ala Mohamed Salah

Mo Salah sangat berhati-hati dalam mengonsumsi makanan.

Husna Rahmayunita | BolaTimes.com
Minggu, 07 November 2021 | 10:32 WIB
Mo Salah selebrasi lepas jersey saat Liverpool kalahkan Crystal Palace. (Paul ELLIS / AFP)

Mo Salah selebrasi lepas jersey saat Liverpool kalahkan Crystal Palace. (Paul ELLIS / AFP)

Bolatimes.com - Mohamed Salah dikenal sebagai salah satu striker paling menakutkan di planet ini, tak melulu Cristiano Ronaldo atau Lionel Messi.  Belum banyak yang tahu kalau Mo Salah melakoni diet ketat.

Bintang Liverpool tersebut digadang-gadang sebagai salah satu kandidat kuat peraih Ballon d'Or setelah tahun-tahun luar biasa bersama The Reds.

Di musim ini saja, Mohamed Salah sudah menonjol di Premier League dengan torehan 10 gol dengan sisa pertandingan yang masih banyak dalam perburuan gelar.

Baca Juga: Ketum PSSI: Saya Mohon Kapolri supaya Satgas Anti Mafia Bola Dibantuk Lagi

Dikutip dari The Sun, kesuksesan Mo Salah di atas lapangan pertandingan tak lepas dari diet dan rencana olahraga yang ketat.

Bahkan termasuk olahraga pukul 3 pagi yang dilakukan Mo Salah selama bulan Ramadan, hal itu dinilai sebagai cara pahlawan Mesir meniru Cristiano Ronaldo.

Konsumsi Makan yang Benar

Baca Juga: Persembahkan Kemenangan Perdana, Daniel Farke Resmi Dipecat Norwich City

Salah sangat berhati-hati dalam mengonsumsi makanan, meskipun tak jarang ia melakukan cheat day dengan memakan pizza.

Penyerang sayap Liverpool, Mohamed Salah merayakan golnya ke gawang Manchester United pada laga Liga Inggris di Old Trafford, Senin (25/10/2021) dini hari WIB. [OLI SCARFF / AFP]
Penyerang sayap Liverpool, Mohamed Salah merayakan golnya ke gawang Manchester United pada laga Liga Inggris di Old Trafford, Senin (25/10/2021) dini hari WIB. [OLI SCARFF / AFP]

Salah merupakan muslim yang taat dan sangat berhati-hati dengan konsumsi makanan sehari-hari, untuk sarapan ia memilih roti pipih dengan segelas susu.

"Nutrisi sangat penting, itu bagian dari permainan," ucap Salah kepada CNN seperti dikutip The Sun.

Baca Juga: Manchester United Dibantai Manchester City, David De Gea Ngamuk

"Ini telah membantu pemulihan saya, memungkinkan saya untuk tidur lebih baik dan membantu tubuh saya beradaptasi dengan cepat.

"Ahli gizi saya mengatakan bahwa karena saya tidak memiliki lemak di tubuh saya, saya bisa makan apa yang saya inginkan. Saya juga tidak minum jadi tidak apa-apa," imbuhnya.

Jika sarapan itu masih membuat Salah merasa lapar, ia akan mengonsumsi semangkuk buah.

Baca Juga: Ada Elkan Baggott, Ini 26 Pemain Timnas Indonesia untuk TC di Turki

Untuk makan siang, Salah cenderung lebih memperbanyak asupan kalori dengan tambahan sayur, roti, ayam dan ditutup dengan semangkuk yogurt.

Hingga ia mengonsumsi hidangan favoritnya khas Mesir, Kushari yang terbuat dari nasi, makaroni dan lentil di atasnya diberi bumbu tomat, buncis dan bawang.

"Ketika saya kembali ke Mesir, saya menelepon teman saya dari bandara untuk membeli kushari untuk kami makan di dalam mobil," ujar Salah.

"Saya menarik hoodie saya ke atas kepala saya, melompat ke dalam mobil dan kemudian saya langsung memakannya." imbuhya.

Di malam harinya, Salah lebih memilih mengonsumsi salad dengan sup karena memang ia sangat menyukai sayuran.

Setelah itu ia menutup rangkaian menu makan yang dikonsumsinya dengan segelas jus buah tanpa disertai dengan gula.

Tak heran mengapa performa Salah soal kondisi kebugaran tidak menjadi masalah selama membela Liverpool dan berkompetisi di berbagai ajang di Eropa.

Kontributor: Eko
Berita Rekomendasi
Berita Terkait
TERKINI

kegemaran Gen-Z berolahraga ini tampak dengan kehadiran mereka yang sangat antusias daat pembukaan toko JD Sport di Bandung. Acara di sana terlihat menjadi sorotan utama bagi generasi muda, khususnya Gen Z.

bolatainment | 15:47 WIB

Pelatih timnas Indonesia, Shin Tae-yong balik ke kampung halamannya, Korea Selatan ketika tim Garuda memasuki masa libur.

bolatainment | 14:37 WIB

Bidadari voli Indonesia, Yolla Yuliana memperkenalkan sosok yang akan mengubahnya loging status baru. Janda cantik ini membuka sosok lelaki yang akan jadi imamnya.

bolatainment | 12:40 WIB

Pemain Israel, Sagiv Jehezkel yang membela klub Turki, Antalyaspor diamankan aparat setempat usai menunjukkan pesan diduga mengacu pada perang Israel-Hamas.

bolatainment | 06:47 WIB

Azizah Salsha, istri Pratama Arhan salah satu bek Timnas Indonesia blak-blakan alasan belum ingin punya momongan.

bolatainment | 10:24 WIB

Maria Vania, sosok yang familiar dalam acara olahraga di saluran televisi terkemuka Indonesia, terus mempertahankan penampilannya sebagai seorang presenter dan figur publik.

bolatainment | 09:55 WIB

Berikut adalah beberapa pevoli cantik Indonesia yang sebanding dengan kecantikan Yolla.

bolatainment | 22:38 WIB

Budi Sudarsono eks pemain Timnas dengan julukan "Si Piton" membeberkan perbedaan timnas pada zamanya dengan saat ini dibawah asuhan Shin tae-yong

bolatainment | 09:00 WIB

Witan Sulaiman rela meninggalkan istrinya yang tengah hamil tua demi bergabung bersama Timnas Indonesia untuk pemusatan latihan di Turki jelang Piala Asia

bolatainment | 21:17 WIB

Alasan Andre Rosiade Nikahkan Putrinya, Azizah Salsha dengan Pratama Arhan, Bek Timnas Indonesia

bolatainment | 17:00 WIB

Jawab cepat Pratama Arhan, gombalan Bek Timnas bikin Azizah Salsha meleyot hingga sebut coach Shin Tae-yong pelatih paling galak.

bolatainment | 15:58 WIB

Mengenal sosok Aislin Konig, tunangan Justin Hubner pemain Timnas Indonesia dengan nilai pasar tertinggi.

bolatainment | 14:41 WIB

Asnawi Mangkualam kapten Timnas Indonesia selain dirumorkan memiliki hubungan dengan Fuji kini jada sosok artis ini yang juga diisukan sedang dekatnya

bolatainment | 09:15 WIB

Ekspresi Asnawi Mangkualam, Kapten Timnas Indonesia jadi sorotan saat rayakan ulang tahun Steffi Zamora

bolatainment | 08:17 WIB

Tarif endorsment Azizah Salsha, istri Pratama Arhan bikin mata melongok

bolatainment | 15:56 WIB

Istri salah satu pemain Timnas Indonesia Azizah Salsha pakai hijab, Pratama Arhan berikan doa menyentuh untuk sang istri.

bolatainment | 10:43 WIB

Pemain PSIS Semarang sekaligus eks Persib Bandung, Gian Zola yang sempat berpacaran dengan Ghea Youbi kini telah melamar seorang perempuan bernama Putri.

bolatainment | 06:31 WIB

Komentar Asnawi Mangkualam pada unggahan Egy Maulana Vikri jadi sorotan.

bolatainment | 10:52 WIB
Tampilkan lebih banyak