Masih Bugar di Usia 35 Tahun, Ini Rahasia Hidup Sehat ala Lionel Messi
Meski sudah berusia 35 tahun, Messi tetap tampil bugar hingga bawa Argentina juara Piala Dunia 2022.
Masih Bugar di Usia 35 Tahun, Ini Rahasia Hidup Sehat ala Lionel Messi
bolatimes.com - Lionel Messi sukses bawa Timnas Argentina juara Piala Dunia 2022 meski sudah berusia 35 tahun. Pada turnamen empat tahun itu, ia sukses tampil impresif hingga terpilih sebagai pemain terbaik dengan mengemas enam gol dan tiga assist.
Prestasi yang diraih Messi pada akhir tahun ini menjadi bukti bahwa dirinya layak disebut sebagai salah satu pemain sepakbola terbaik di dunia.
Menariknya, di usia yang sudah lebih dari 35 tahun, Lionel Messi bisa dibilang sama sekali tidak menunjukkan tanda-tanda penurunan performa. Kira-kira, apa rahasianya?
Dilansir dari Times of India, sebuah laporan mengungkapkan bahwa Lionel Messi mengadopsi beberapa perubahan gaya hidup pada 2013. Tahun itu, dia memutuskan berhenti makan pizza dan daging merah.
Ahli Gizi bernama Giuliano Poser telah melakukan penyesuaian yang cukup banyak pada pola makan Messi sejak 2013. Selama periode diet, alkohol dan minuman ringan bersoda jadi sesuatu yang terlarang.
Sudah jadi rahasia umum, orang-orang biasanya memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran saat menjalani diet sehat, begitu pula dengan Lionel Messi. Beberapa asupan dalam pola makannya saat ini adalah biji-bijian utuh, buah segar, dan sayuran.
Lionel Messi tentu juga melakukan serangkaian latihan fisik untuk menjaga kebugaran, mulai dari pillar skips hingga squats. Ia dilaporkan berolahraga lima kali sepekan dan memberikan waktu yang cukup bagi tubuhnya untuk istirahat.
- Share link:
MLSC 2026/2027 berekspansi ke tiga kota baru demi menjaring talenta muda pesepak bola putri Indonesia menuju ajang Piala...
Simak profil lengkap skuat Timor Leste yang akan menantang Timnas Indonesia di Piala AFF 2026. Tim ini diperkuat paduan ...
Kapan pertandingan Piala Super Eropa 2025 akan digelar?...
Bagi Rafael, kebiasaan ini terasa mengganggu....
Ronaldinho, yang bermain untuk Barcelona antara 2003 hingga 2008, memang fenomena....
Penyelamatan Gemilang Maarten Paes Raih Pujian dari Ajax Amsterdam
Jadwal Resmi Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026
Calvin Verdonk Cetak Sejarah Baru Dalam Skuad Liga Champions Eropa
Alasan Mees Hilgers Belum Diturunkan SC Heerenveen di Eredivisie
Piala Dunia Wanita 2035 Jadi Fokus Utama Pembinaan MLSC di Semarang
6 Tips Agar Perjalanan Mudik Lebih Nyaman saat Naik Pesawat
Ada Stefano Lilipaly! Ini Daftar 23 Pemain Timnas Indonesia vs China
