Masih Bugar di Usia 35 Tahun, Ini Rahasia Hidup Sehat ala Lionel Messi
Meski sudah berusia 35 tahun, Messi tetap tampil bugar hingga bawa Argentina juara Piala Dunia 2022.
Pemain depan Argentina, Lionel Messi, melihat trofi Piala Dunia saat memegang penghargaan Bola Emas setelah mengalahkan Prancis pada laga di Stadion Lusail di Lusail, utara Doha pada 18 Desember 2022. (AFP/Kirill Kudryavtsev)
Bolatimes.com - Lionel Messi sukses bawa Timnas Argentina juara Piala Dunia 2022 meski sudah berusia 35 tahun. Pada turnamen empat tahun itu, ia sukses tampil impresif hingga terpilih sebagai pemain terbaik dengan mengemas enam gol dan tiga assist.
Prestasi yang diraih Messi pada akhir tahun ini menjadi bukti bahwa dirinya layak disebut sebagai salah satu pemain sepakbola terbaik di dunia.
Menariknya, di usia yang sudah lebih dari 35 tahun, Lionel Messi bisa dibilang sama sekali tidak menunjukkan tanda-tanda penurunan performa. Kira-kira, apa rahasianya?
Baca Juga: Eks Pelatih Borneo FC Risto Vidakovic Resmi Tukangi Klub Singapura
Dilansir dari Times of India, sebuah laporan mengungkapkan bahwa Lionel Messi mengadopsi beberapa perubahan gaya hidup pada 2013. Tahun itu, dia memutuskan berhenti makan pizza dan daging merah.
Ahli Gizi bernama Giuliano Poser telah melakukan penyesuaian yang cukup banyak pada pola makan Messi sejak 2013. Selama periode diet, alkohol dan minuman ringan bersoda jadi sesuatu yang terlarang.
Sudah jadi rahasia umum, orang-orang biasanya memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran saat menjalani diet sehat, begitu pula dengan Lionel Messi. Beberapa asupan dalam pola makannya saat ini adalah biji-bijian utuh, buah segar, dan sayuran.
Lionel Messi tentu juga melakukan serangkaian latihan fisik untuk menjaga kebugaran, mulai dari pillar skips hingga squats. Ia dilaporkan berolahraga lima kali sepekan dan memberikan waktu yang cukup bagi tubuhnya untuk istirahat.
- Share link:
Tiga negara yang memastikan diri lolos ke babak final Euro 2024, yakni Georgia, Ukraina, dan Polandia akan terbang ke Jerman, yang menjadi tuan rumah Euro 2024.
Pertandingan Vietnam vs Indonesia akan berlangsung di Stadion My Dinh, Hanoi pada Selasa, (26/3/2024) pukul 19.00 WIB.
Deretan laga besar akan tersaji dalam Euro 2024 yang tak lama lagi akan digelar di Benua Biru. Jelang pertarungan bergengsi antar-negara di Eropa ini, ada sejumlah fakta menarik yang layak untuk dikupas.
Barcelona terjepit. Klub Catalan itu sudah disebut miskin oleh pemain incarannya. Pengaturan transfer menjadi lebih lancar ketika klub memiliki sumber daya finansial yang pas-pasan.
Liverpool memiliki kesempatan besar dalam mencari pengganti Juergen Klopp yang akan segera meninggalkan klub.Xabi Alonso, yang saat itu menjadi pelatih Bayer Leverkusen, pernah menjadi pilihan utama Liverpool.
Hasil undian untuk semifinal Piala FA diumumkan sekitar dua puluh lima menit setelah pertandingan Man United vs Liverpool di Old Trafford berakhir pada hari Minggu, tanggal 17 Maret 2024.
Striker AC Milan, Olivier Giroud dikabarkan akan merapat ke klub sepakbola asal Amerika Serikat. Saat ini disebutkan jika sang pemain sedang dalam tahap pembicaraan dengan LAFC di Amerika Serikat.
Di pertandingan melawan Hellas Verona pada pekan ke-29 Liga Italia, Pulisic mencetak gol penting yang mencatat sejarah bagi klub.
Gelaran drawing Europa Conference League 2023/2024 dilakukan di Nyon, Swiss pada Jumat, 15 Maret 2024. Dalam undian ada empat laga akan digelar pada delapan besar.
Detik-detik menegangkan terjadi ketika VAR melakukan tinjauan intensif untuk memastikan keabsahan gol tersebut, menciptakan ketegangan dan euforia di seluruh stadion.
Dalam pertandingan tersebut, Simone Inzaghi's squad mencetak gol melalui kontribusi Mateo Darmian, Lautaro Martinez, Federico Dimarco, dan Davide Frattesi, mengumpulkan total 69 poin, unggul 12 poin dari Juventus yang menempati posisi kedua dengan 57
Pertandingan tandang Al Nassr melawan Al Shabab pada pekan ke-21 Liga Pro Arab Saudi, Senin (26/2/2024) dini hari WIB, berlangsung di Prince Faisal bin Fahd Stadium.
Suporter fanatik Timnas Indonesia, Katon, dikabarkan telah meninggal dunia karena sakit yang dideritanya.
Babak 16 besar Liga Europa menunjukkan bahwa AC Milan berpeluang menghadapi Liverpool. AC Milan dan Liverpool bertemu di babak final Liga Europa, bukan di fase awal eliminasi.
Di era di mana penilaian terhadap pemain semakin berkutat pada statistik serangan mereka, mengutip rangkuman transfermarkt-com, ada 20 puluh pemain papan atas di Eropa yang berhasil mencatatkan angka dua digit dalam mencetak gol dan memberikan assist
Laga Al-Nasr vs Al-Hilal berlangsung di Kingdom Arena, pada Jumat, (9/2/2024). Tim dengan jersey warna kuning dominan itu harus mengakui keunggulan Al-Hilal dengan skor 2-0.
Partai final Piala Asia 2023, laga antara Qatar vs Yordania berlangsung di Stadion Lusail, pada Sabtu, (10/2/2024) malam WIB.
Laga final Piala Asia 2023 antara Yordania menantang tim tuan rumah Qatar bakal berlangsung di Stadion Lusail, pada Sabtu (10/2/2024) pukul 22.00 WIB.
Fabio Quartararo Tak Ingin Kendorkan Semangat di MotoGP Jerez
Alex Rins Bertekad Mengulang Kesuksesan di MotoGP Amerika 2024
