Tak Latihan di Lapangan, Pemain Persija Jakarta Digembleng Fisik di Gym Demi Jaga Kebugaran
Pelatih fisik Persija Jakarta menggembleng para pemain di dalam gym.
Pemain Persija Jakarta Andritany Ardhiyasa digembleng fisik di gym (Persija.id)
Bolatimes.com - Para pemain Persija Jakarta digembleng fisik di ELite Club Epicentrum, pada Jumat (21/10/2022). Michael Krmencik cs pun tidak berlatih di lapangan.
Demi menjaga kebugaran, para pemain terus digembleng di gym. Dalam latihan ini, pelatih fisik Persija Jakarta, Paul Keenan membagi dalam dua fokus latihan.
Pertama, sesi untuk meningkatkan kekuatan pemain. Kedua, latihan untuk meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: Jelang Piala Asia 2023, Asnawi Mangkualam Bertekad Naikkan Ranking FIFA untuk Timnas Indonesia
“Jadwal hari ini kami melakukan latihan di gym. Programnya kami fokus untuk melatih kekuatan dan latihan untuk meningkatkan metabolisme pemain,” ucap Paul dalam laman resmi Persija.
“Saya mengarahkan pemain untuk pemanasan dengan sepeda statis dan pemanasan fungsional. Sesi itu berguna agar pemain siap untuk melakukan latihan inti.," tambahnya
"Setelah itu, pemain dipecah menjadi dua grup, yaitu grup yang fokus latihan kekuatan dan grup satunya lagi fokus untuk melakukan enam jenis latihan metabolisme. Hari ini saya dapat menggabungkan dua program tersebut karena selain gym kami tidak ada latihan lain lagi,” pungkasnya.
Para pemain Persija Jakarta memang dijaga kebugaran lantaran Liga 1 2022/2023 belum jelas kapan dimulai. Pelatih fisik Persija Jakarta tersebut tak mau fitness level pemain turun karena tidak ada pertandingan selama Liga 1 dihentikan sementara.
Pada porsi latihan di gym ini, Paul Keenan merasa senang dengan fasilitas yang dimiliki oleh Elite Club Epicentrum karena dapat memudahkan program latihan para penggawa Persija.
“Fasilitas di sini sangat bagus. Apapun yang kami butuhkan ada disini dan saya hanya perlu membagi jadi dua grup saja. Sebab, tempatnya cukup besar, punya banyak ruangan, dan semua alatnya ada di tempat ini sehingga sempurna untuk melakukan latihan di sini,” ujar Paul.
Baca Juga: Bukan Bersama Pemain, Diego Ribas Rayakan Juara Copa de Brasil dengan Petugas Kebersihan di Lapangan
Video yang mungkin Anda sukai:
- Share link:
Tom Haye, masih bersabar menunggu tawaran konkret dari klub baru usai kontraknya berakhir bersama Almere City
Pemain berdarah Indonesia-Belanda itu resmi bergabung dalam skuad Garuda Pertiwi jelang Kualifikasi Piala Asia Putri 2025.
Posisi Asisten pelatih Patrick Kluivert di Timnas Indonesia sepertinya masih belum aman.
Kondisi Nathan Tjoe-A-On yang tanpa klub jadi sorotan sejumlah media di Korea.
Media itu menyebut Indonesia sebagai negara dengan skuad termahal di Asia Tenggara, bahkan menyaingi pasar nilai skuad milik negara-negara top Asia
Media asing menyoroti perihal kondisi enam pemain naturalisasi Timnas Indonesia yang saat ini berstatus nganggur alias tanpa klub.
Eks striker Timnas Indonesia, Kurniawan Dwi Yulianto, kini resmi menjabat sebagai Direktur Teknik PSPS Pekanbaru
Persija Jakarta dan Bhayangkara FC menjadi penyumbang pemain terbanyak di Indonesia All Star
Persik Kediri resmi mengumumkan Ong Kim Swee sebagai pelatih kepala baru
Langkah Persija Jakarta menunjuk Maman Abdurrahman sebagai pelatih Persija Youth Development memunculkan beragam reaksi dari publik sepak bola nasional
Benjamin van Leer merupakan kiper keturunan Indonesia yang sempat bermain di Roda JC dan tim muda PSV hingga Ajax.
Induk sepak bola dunia, FIFA hingga Selasa (17/6) malam WIB merilis daftar klub Liga Indonesia yang terkena registration ban.
Juara Liga 1 2024/2025 beberapa waktu lalu resmi merekrut pemain Timnas Indonesia, Saddil Ramdani.
Bek Timnas Indonesia, Jordi Amat mengakhiri masa baktinya bersama klub Malaysia, Johor Darul Ta'zim (JDT) pada Selasa (17/6).
PSIM Yogyakarta di akun Instagram miliknya memperkenalkan pelatih Belanda, Jean-Paul van Gastel sebagai nakhoda baru untuk Liga 1 2025/2026.
Inilah daftar 30 pemain yang dipanggil untuk persiapan Piala AFF U-23 2025
Imran Nahumarury buka suara perihal gosip-gosip sumbang terkait pemecatan dirinya sebagai pelatih Malu United.
Tak semua pemain keturunan Indonesia yang berkarier di Eropa alami karier yang bagus.
Ulang Tahun ke-38, Lionel Messi dapat Hadiah Spesial dari Antonela
Publik Argentina Diguncang Skandal Kematian Diego Maradona
