Digembleng Latihan Fisik Berat di TC, Bek Timnas Indonesia Pamerkan Hasilnya
Rizky Ridho pamerkan badan penuh otot.
Digembleng Latihan Fisik Berat di TC, Bek Timnas Indonesia Pamerkan Hasilnya
bolatimes.com - Bek timnas Indonesia, Rizky Ridho memamerkan badan kekarnya hasil latihan fisik berat yang merupakan program Shin Tae-yong di TC jelang Piala AFF 2022.
Shin Tae-yong terus menekankan bahwa ia sedang membenahi fisik pemain dalam TC timnas Indonesia. Menurutnya jika fisik bagus, maka skuad Garuda bisa mudah menerapkan strateginya.
Maka dari itu, pelatih asal Korea Selatan tersebut membuat program latihan dengan intensitas tinggi. Pemain timnas Indonesia menjalani gym di pagi hari dan latihan di lapangan pada sore hari.
Nah, berkat latihan berat tersebut fisik dan masa otot pemain kini mulai terlihat, salah satunya adala Rizky Ridho.
Melansir dari tayangan YouTube PSSI, Selasa (6/12/2022), bek Persebaya Surabaya itu memamerkan perubahan fisiknya saat persiapan berlatih di lapangan.
Momen itu ketika Rizky Ridho ingin memasang alat untuk latihan. Ia harus membuka baju dan kebetulan disorot oleh kamera.
Sadar kamera, bek berusia 21 tahun ini langsung berpose menunjukkan badannya yang kekar. Tampak masa otot Rizky Ridho sudah mulai menguat.
Sebelumnya, Shin Tae-yong selaku pelatih Timnas Indonesia mengaku fokusnya saat ini memang membenahi fisik para pemain. Maka dari itu, program latihannya berintensitas tinggi.
"Memang latihan seminggu ini intensitasnya sangat tinggi dan program latihan timnas lancar. Para pemain mengikuti latihan dengan baik walaupun intensitas tinggi," ucap Shin Tae-yong dikutip dari tayangan YouTube PSSI.
Latihan dengan intensitas tinggi ini tetap akan dilakukan oleh Shin Tae-yong di minggu depan. Sebab, ia ingin menguatkan otot pemain pemain serta menurunkan body fat.
Baca Juga: Hasil Liga 1 2022: Sempat Kecolongan Gol, Persebaya Surabaya Comeback Taklukkan Barito Putera 3-2
"Minggu depan sama seperti sekarang tidak ada perubahan. Saya sedang berusaha membuat penguatan dasar karena dengan liga berhenti semua pemain hampir sama body fat tinggi, tapi ototnya berkurang," imbuhnya.
Adapun timnas Indonesia masih akan digembleng untuk persiapan Piala AFF 2022. Skuad Garuda bakal menjalani laga pertama pada 23 Desember 2022.
- Share link:
Bek Timnas Indonesia Mees Hilgers masih menunda debutnya di SC Heerenveen. Simak alasan kebugaran dan ritme tanding sang...
Mees Hilgers resmi bergabung dengan SC Heerenveen. Simak peluangnya kembali membela Timnas Indonesia di bawah arahan pel...
Wasit asing tidak lagi rutin bertugas di Super League 2026/2027. Simak alasan PSSI di balik pembatasan penugasan pengadi...
Pekan pembuka BRI Super League 2025/26 menyajikan kejutan dari kiper Persik Kediri, Leo Navacchio, yang dinobatkan sebag...
Kiper andalan PSM Makassar, Reza Arya Pratama, baru saja mengukir rekor pribadi yang membanggakan....
Penyelamatan Gemilang Maarten Paes Raih Pujian dari Ajax Amsterdam
Jadwal Resmi Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026
Calvin Verdonk Cetak Sejarah Baru Dalam Skuad Liga Champions Eropa
Alasan Mees Hilgers Belum Diturunkan SC Heerenveen di Eredivisie
Piala Dunia Wanita 2035 Jadi Fokus Utama Pembinaan MLSC di Semarang
6 Tips Agar Perjalanan Mudik Lebih Nyaman saat Naik Pesawat
Ada Stefano Lilipaly! Ini Daftar 23 Pemain Timnas Indonesia vs China
