Fokus Latihan Beban, 70 Persen Pemain Timnas Indonesia U-16 Disebut Kelebihan Lemak
Tubuh Timnas Indonesia U-16 dianggap belum ideal.
Potret latihan Timnas Indonesia U-16 di Lapangan Latihan JIS, Jakarta. (Dok. PSSI)
Bolatimes.com - Timnas Indonesia U-16 kekinian fokus latihan beban karena 70 persen di antara mereka disebut kelebihan lemak dan kekurangan massa otot.
Hal itu disampaikan oleh pelatih fisik Timnas Indonesia U-16 Gilang Ramadhan setelah melihat hasil dari tes 'in Body'.
"Berdasarkan hasil dari tes ‘InBody’ yang kami lakukan di ‘Medical Center’ PSSI, hampir 70 persen pemain mempunyai kelebihan lemak di tubuhnya dan massa otot kurang. Itulah yang membuat kami melakukan ‘weight training’ (latihan beban) hingga selesai TC,” ujar Gilang, dikutip dari laman PSSI, Jumat (23/4)
Menurut Gilang, tubuh pemain timnas U-16 diharapkan dapat setara dengan pemain berusia serupa dari negara lain.
Salah satu pertandingan yang dijadikan contoh adalah laga timnas U-16 kontra Australia pada babak perempat final Piala Asia U-16 2018 di Malaysia.
Saat itu, Timnas Indonesia u-16 kalah dengan skor 2-3 karena dianggap sulit mengimbangi fisik pemain-pemain Australia.
"Ketika itu, pemain kita kalah postur tubuh, massa otot, jadi kami mencoba dari sana. Peralatan kami di ‘Medical Center’ PSSI juga berasal dari Australia. Oleh karena itu kami mencoba setidak-tidaknya selevel Australia,” tutur Gilang.
Dalam prosesnya, dia melanjutkan, skuad berjuluk Garuda Asia mampu menunaikan semua latihan fisik dengan baik.
“Mereka produktif dan progresif. Hampir seminggu TC, kami pun terus mengawasi kondisi fisik dan pemulihan mereka,” kata Gilang.
TC tim nasional U-16 di Jakarta digelar pada 15-25 April 2022 sebagai persiapan menuju Piala AFF U-16 dan Kualifikasi Piala Asia U-17 AFC 2023 pada tahun 2022.
Baca Juga: Resmi Jadi Pelatih Anyar Barito Putera, Dejan Antonic Siap dengan Tantangan Baru
Nantinya, ketika kembali ke rumah masing-masing, para pemain timnas U-16 akan diberikan menu latihan agar kondisi tubuh mereka ideal.
"Kami akan memberikan latihan individu secara virtual," pungkas Gilang seperti dimuat Antara.
- Share link:
Pekan pembuka BRI Super League 2025/26 menyajikan kejutan dari kiper Persik Kediri, Leo Navacchio, yang dinobatkan sebagai pemain terbaik dalam laga melawan Bali United
Kiper andalan PSM Makassar, Reza Arya Pratama, baru saja mengukir rekor pribadi yang membanggakan.
Persib Bandung memulai perjalanan di BRI Super League 2025/26 dengan kemenangan meyakinkan 2-0 atas Semen Padang
Polemik rumput JIS kembali mencuri perhatian penggemar sepak bola Indonesia, mempertanyakan mengapa stadion megah berbiaya Rp2 triliun ini terus bermasalah.
Persita Tangerang memulai BRI Super League 2025/26 dengan kekalahan telak 0-4 dari Persija Jakarta di Jakarta International Stadium
Persija Jakarta memulai petualangan di BRI Super League 2025/26 dengan kemenangan meyakinkan 4-0 atas Persita
Persija Jakarta mengawali BRI Super League 2025/26 dengan kemenangan gemilang 4-0 atas Persita Tangerang
Kodai Tanaka, striker asal Jepang, menjadi bintang kemenangan Laskar Sambernyawa dengan gol krusialnya, menandai debut impresif di sepak bola Indonesia.
Saya yakin kami bisa menang, tapi banyak peluang gagal jadi gol, ujar pelatih asal Belanda itu.
Persib Bandung memulai langkah mereka di BRI Super League 2025/26 dengan hasil gemilang.
Ada Stefano Lilipaly! Ini Daftar 23 Pemain Timnas Indonesia vs China
PDKT PSSI untuk Bujuk Stefano Lilipaly Bela Timnas Indonesia Berakhir Berantakan
Dipecundangi Zhejiang FC, Persib Bandung Gagal Total di AFC Champions League Two
