Makanan Murah Meriah di Indonesia Jadi Resep Lari Kencang Usain Bolt
Usain Bolt mengungkap rahasianya.
Makanan Murah Meriah di Indonesia Jadi Resep Lari Kencang Usain Bolt
bolatimes.com - Spinter Usain Bolt memiliki resep tersendiri dalam menjadikan dirinya sebagai pelari tercepat di dunia. Terkuak, kalau dirinya mengonsumsi makanan yang terbilang murah meriah di Indonesia.
Usain Bolt terkenal akan kecepatan berlarinya hingga sukses memecahkan rekor Olimpiade. Usut punya usut resep lari kencang pria Jamaika ini mudah didapat di Indonesia.
Pemegang rekor Olimpiade berusia 35 tahun ini tak segan membeberkan makanan favorit yang dikonsumsi jelang latihan dan membuatnya mendapatkan kekuatan berlari.
Ternyata, jenis makanan yang dikonsumsi Usain Bolt sangat mudah didapatkan di Indonesia, bahkan dibanderol dengan harga relatif terjangkau.
Ubi dan labu menjadi dua makanan favorit Bolt yang dikonsumsi sesaat sebelum melakukan latihan fisik dan berlari.
Hal itu diungkapkan Bolt dalam sebuah wawancara bersama mitra barunya, sebuah perusahaan teknologi pencetakan gigi 3D, SprintRay.
"Saya suka ubi dan labu, serta makanan jenis itu. Itu menjadi hal utama yang saya makan sebelum melakukan latihan," ucap Bolt.
Dikutip dari Insider, ubi dan labu termasuk dalam makanan rendah karbohidrat namun memberikan energi yang baik saat dikonsumsi sebelum latihan.
Khusus labu, merupakan makanan rendah kalori dan sumber serat serta protein padat nutrisi jika bijinya juga turut disertakan dalam makanan,
Meski begitu, Bolt mengaku sedang mencoba untuk tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali, dengan rutin memakan sayuran serta protein.
Baca Juga: Momen Mike Tyson Semprot Putranya yang Ingin Melawan Logan Paul
Bolt tak menampik jika karbohidrat merupakan sumber energi yang penting dikonsusi sebelum melakukan latihan dengan intensitas tinggi.
Namun setelah selesai latihan di gym, dia tak akan mengonsumsi karbohidrat utamanya dari makanan hasil dimasak.
"Saya suka pangsit, saya suka pasta, karena saya harus pergi ke gim dengan energi yang cukup, sehingga saya membakarnya di malam hari," ujar Bolt.
"Jika Anda mulai mengonsumsi pangsit dan lainnya di malam hari, berat badan Anda akan bertambah. Jadi untuk menghindarinya saya harus makan sayuran.
"Khususnya beberapa kentang tumbuk, utamanya sayuran dan hanya protein, jenis protein apa pun," pungkasnya.
- Share link:
Kegiatan Youth Economics Summit (YES) 2025 di Jakarta pada akhir pekan lalu sukses digelar....
Pabrikan otomotif asal Vietnam ini memilih strategi jangka panjang yang membangun kepercayaan, bukan sekadar memangkas h...
Bagi pemula, push rank sering kali terasa menantang karena harus berhadapan dengan pemain yang lebih berpengalaman....
Perubahan aturan di olahraga padel tengah disuarakan oleh para pemain....
Tapi kamu jangan ngaku anak Padel, kalau belum tahu kosakata unik dalam Padel....
Penyelamatan Gemilang Maarten Paes Raih Pujian dari Ajax Amsterdam
Jadwal Resmi Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026
Calvin Verdonk Cetak Sejarah Baru Dalam Skuad Liga Champions Eropa
Alasan Mees Hilgers Belum Diturunkan SC Heerenveen di Eredivisie
Piala Dunia Wanita 2035 Jadi Fokus Utama Pembinaan MLSC di Semarang
6 Tips Agar Perjalanan Mudik Lebih Nyaman saat Naik Pesawat
Ada Stefano Lilipaly! Ini Daftar 23 Pemain Timnas Indonesia vs China
