Pengin Body Goals Ideal? Simak Resep Diet Sehat ala Intan Saumadina
Intan Saumadina pun berbagi tips soal diet sehat ala dirinya.
Pengin Body Goals Ideal? Simak Resep Diet Sehat ala Intan Saumadina
bolatimes.com - Sehat dan memiliki body goals ideal menjadi impian banyak orang. Presenter olahraga Intan Saumadina dikenal memiliki body goals idaman.
Ini tak lepas dari hobinya yang mengatur pola makan dan rutin berolahraga. Intan Saumadina pun berbagi tips soal itu.
Melalui Insta Story, Selasa (15/9/2021), dia membuka sesi QnA untuk meladeni pertanyaan warganet. Seorang lantas bertanya soal diet extrem yang dijalani.
"Ka aku diet nggak makan nasi sama sekali nggak bagus ya? aku mau hasil cepet kak extri, hehe," tanya warganet.
Mendapat pertanyaan seperti itu, Intan pun mengatakan kalau diet ekstrem dengan tak mengonsumsi karbo sama sekali tak bagus untuk tubuh.
Sebab menurutnya, karbohidrat tetap dibutuhkan untuk tubuh. Pun jika tak ingin mengonsumsi nasi, bisa diganti dengan jenis makanan sumber tenaga lain seperti kentang atau gandum.
Dia menekankan kalau diet yang baik adalah diet yang sehat. Dengan tidak makan sama sekali demi menurunkan berat badan, itu berarti bukan diet.
"Diet yang turun berat badannya pelan asal konsisten, gak ekstreme. Diet artinya bukan berarti bener-bener gak makan atau ngehindarin salah satu kebutuhan asupan seperti karbo atau makanan berlemak," kata Intan.
Wanita yang dikenal sebagai fan Liverpool itu melanjutkan, tubuh manusia tetap membutuhkan karbohidrat dan lemak sehat.
Konsep diet yang benar menurutnya yakni mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, bukan dengan menghindari jenis makanan tertentu karena ingin berat badan turun cepat.
Baca Juga: Dicibir Fan Man United karena Cedera Parah, Elliott Beri Balasan Menohok
Selain soal diet, Intan Saumadina juga menyinggung soal olahraga yang dilakoninya saat ini. Dia mengaku sedang senang bersepeda atau gowes.
Tak hanya itu, dia juga sering melakukan sejumlah olahraga di rumah seperti angkat beban, squad jump dan sit up.
Itulah tips diet dan olahraga ala Intan Saumadina.
- Share link:
Kegiatan Youth Economics Summit (YES) 2025 di Jakarta pada akhir pekan lalu sukses digelar....
Pabrikan otomotif asal Vietnam ini memilih strategi jangka panjang yang membangun kepercayaan, bukan sekadar memangkas h...
Bagi pemula, push rank sering kali terasa menantang karena harus berhadapan dengan pemain yang lebih berpengalaman....
Perubahan aturan di olahraga padel tengah disuarakan oleh para pemain....
Tapi kamu jangan ngaku anak Padel, kalau belum tahu kosakata unik dalam Padel....
Penyelamatan Gemilang Maarten Paes Raih Pujian dari Ajax Amsterdam
Jadwal Resmi Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026
Calvin Verdonk Cetak Sejarah Baru Dalam Skuad Liga Champions Eropa
Alasan Mees Hilgers Belum Diturunkan SC Heerenveen di Eredivisie
Piala Dunia Wanita 2035 Jadi Fokus Utama Pembinaan MLSC di Semarang
6 Tips Agar Perjalanan Mudik Lebih Nyaman saat Naik Pesawat
Ada Stefano Lilipaly! Ini Daftar 23 Pemain Timnas Indonesia vs China
